30代前半1児の母・境界型糖尿病です。
2019年 妊娠糖尿病発覚
その時の記録はこちら妊娠糖尿病の記録
産後正常型だったものの、遺伝・環境が重なり悪化
HbA1c 6.2%(R5.2月.4月.7月)→6.0%(10月)
BMIは16台の痩せ。
血糖自己測定中(エイコン)
食後1時間で測ったり、2時間で測ったり色々と実験中。
私の血糖値のピークは食後30分のようです。
食前は90あたりで変わらないのでほぼ測っていません。
今週、娘の幼稚園、参観日ウィークなのです。
参観可能な日が週3日間設けられていて、午前中ならどこの時間帯でもOKという感じ。
参観に行った日に、いつも取りまとめをしてくれている方から、
「金曜日、来ているママたちでランチしてそのままお迎えもいいかなーって考えているんです」
と声を掛けていただきました
金曜日は体操があるので多くの方がいらっしゃると思われます。
もちろん私も行くつもりだったので、
「いいですね〜
」と返しましたよ。
でも頭の中は、
外食…血糖値…食べられるものあるかな…
みたいな思考になるわけです
その日の夜、クラスLINEで、その旨の連絡がありました。
出欠も取らず来たい人だけで、お店も当日決めましょう。お店は幼稚園の近くのお寿司屋さんか、某ファミレスにしましょう！と。
寿司屋、やばい(笑)糖質まみれ
ファミレス…はまぁ肉系頼めばいけるか？
でもランチ頼まないのは不自然？
1日くらい大丈夫でしょーっていう気はあるんですが、もう何ヶ月も白米100g以上一気に食べてないんですよ。。
この前友人とランチしてパンを2つ食べたら、ぶわぁぁあって血糖値上がる感じがあって(気のせいかもしれないけど)一時的に具合も悪くなりました…(血糖測定器は持っていなかった)
絶対身体に悪いんです
↓この時
あと、妊活しているので妊娠初期かも？みたいな問題もついて回るし
万が一妊娠してても、検査薬で反応でないような初期は大丈夫なんですかね〜、、、
でも4週〜9週くらいが最も大事な時期と聞くし。
悩ましい。。。
ランチ自体は行きたいんです！！
なんか外食用とか交際用に超速効型インスリン持っておいて、そういう時だけ使いたい。。
友達との交流が楽しみなのに、外食も十分にできないなんて
悲しいです。。。