30代前半1児の母・境界型糖尿病です。
2019年 妊娠糖尿病発覚
その時の記録はこちら妊娠糖尿病の記録
産後正常型だったものの、遺伝・環境が重なり悪化
直近HbA1c 6.2% BMIは16台の痩せ。
血糖自己測定中(エイコン)
食後1時間で測ったり、2時間で測ったり色々と実験中。
私の血糖値のピークは食後30分のようです。
食前は90あたりで変わらないのでほぼ測っていません。
こんにちは！
で書いたように花粉症の漢方を飲んだら、血糖値コントロールが悪くなり、少し辞めてみることに。
さて、↑の朝からやめて、翌日。
花粉症はまぁ大丈夫かなという感じ。
いつもの朝食
食パン、サラダ、（この日は余りウインナー）
カフェオレ。
これで先日は2時間後123だったんですが。
この日は
30分後
134
1時間後
97
2時間後
100
ということで！
だいたいいつもの感じに戻ってる
よかったー
これでこの朝食続けられそう。
ちなみに、夜ご飯は。
サラダ
不格好な手作りつくね
しめ鯖
お吸い物
胚芽もち麦ごはん 80g
2時間後血糖値
110
でした！
イイネ！
この1時間後に分食で納豆ごはん食べておきました
とりあえず、漢方が原因っぽい感じなので、
当分はなしかなぁぁ〜。