こんにちは。
「アダルトチルドレン人生好転カウンセラー」平井智美です。
宮崎は昨日から雨と風が強かったですが、私が住んでいるところは
大きな被害もなく大丈夫でした。
ご心配いただいた皆さまありがとうございました。
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昨日のブログで
感情と思考を変えることが大事とお伝えしました。
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なぜ大事かというと、
クライアントさまのお話をお聞きしていると、
声でその方が怒っているのがよくわかるんですよね。
もっと言えば、
声や話し方だけで、その方が
どういう体型でどういう性格で、どういう生活をしているかも
だいたいですが分かるのですが・・
こうして、相手が見えないけど
その人の人となりが分かるくらい伝わってくる・・
ということは目の前に怒っている人がいるとしたら、
その人の怒っている感情は間違いなく伝わっているということで、
怒っている人には、分かる人は近づかないし、
怒っていると、その怒っている感情に合う人や物事が
引き寄せられるという現実があって
幸せになりたい、楽になりたい
といくら望んでも
その現実はなかなか手に入れることができないのです。
若い時の私もそんな事は知らなかったし
自分が本当は怒っているということにも気づいていなかったため
怒っている人がいつも周りにいたり
悲しいことや悔しいことばかり経験したり
嫌な思いをさせる人しか近くに来なかったりと
毎日、毎日さんざんな思いをするばかりでした。
どんな人も、本当は
幸せになりたいし
楽しく生きたいと思っているはずですよね。
好きで
嫌な思いばかり
悲しい思いばかりする人生を生きたいと思う人はいないはずです。
なので、
とにかく、
「怒りや悲しみ、寂しさの感情がたくさん溜まっているかも」と
思う人は、そのマイナスの感情をまず出してしまうこと
感情解放をすることです。
そして、昨日もお伝えしたように
自分で自分の幸せをしっかりと望むこと。
それを意識しないかぎり
自分を幸せにするための行動をしないからですね。
まとめますと、
感情を変えるためには、
まずはあなたの中に溜まっているマイナスの感情をたくさん
出してしまうこと。
それができると、
ちゃんと良い感情が分かってきて
感情を変えることができます。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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