こんにちは！！
女性メンタルサポートMARORIE
栗山エリです。
先日、好きな本を持ち寄ってゆる～く
語り合う読書会に参加してきました。
私は自分がやっているメンタルトレー
ニングのバイブルとも言える、
「脳にいいことだけをやりなさい」
と最近書店で売り出し中の
「ブレインプログラム」の2冊を
持っていきました。
参加者は7人だったのですが、
合わせてきたわけでもないのに、
なぜかそれぞれの話のテーマに
共通点があり、またその話私聞
きたかった！ということもあった
りと、これはシンクロというやつ
か？と思いながら楽しい時間を
過ごすことができました。
今私はシンクロといいましたが、
実は私が持参した本
「ブレインプログラム」の中で、
このようなことが起きる脳の仕
組みについて書かれています。
通称「RAS」と言われるこの脳の
仕組みでは、目標を決めたり自
分が今興味を持っていることが
あると、「意識せずとも必要な情
報だけを勝手に収集してくれる」
という機能があるというのです。
便利な機能ですね。(^^♪
例えば、韓流ドラマにハマったと
しましょう（ちと古いですが）。
するとこのドラマに関すること、
俳優さん達はもちろん、音楽や
ドラマの舞台地、衣装などどこへ
行っても関連することが目や耳に
入ってくるようになります。
それは意識して探さなくても勝手
に入ってくる。
興味の対象は違えど皆さんも
1度や2度そんな゛RASった゛経験が
あるのではないでしょうか？
「RASる」ってだけだと意味不明に
なりますね(笑）
目標達成手段のあれこれを脳の仕
組みから分かりやすく説明されてい
て、とても読みやすく、かつ実践しや
すいと思います。
自分のやりたいことや目標が
わからない、目標へ向けての
行動が長続きしないなどのお
悩みがある人はぜひ1読お勧
めです
でもでも、読書ってちょっと苦手～
読んでも実際にはやる気にならな
いんだよね～ ・ ・ ・ ・
とおっしゃるそこのあなた！！
あなたのやる気
を刺激する
ワークショップやりますよ
詳細は近々またブログにアップ
します。
お楽しみに！！