【機能脳科学×心理学
『生きづらさ』『自己否定』
をなくしてラクに生きる】
こんばんは
えりです
今日もよろしくお願いします
【「ご飯作るからちょっと待っててね」が言えるように】
子どもってママが何してても
「ねぇーねぇーママー見てー」
って言ってくる😅
料理してて目が離せない時もそう
そんな時料理そっちのけで
子どもと話さなきゃとか
目を見て話さなきゃとか
育児本で見た事を実践しちゃう。。
で鍋が吹きこぼれて
イラ💢
目を離した私が悪いのは
わかっている。。。
子どもはわかんないから
話たくなっちゃうんだよね
これがどう変化したかというと
「今鍋に火をかけているから
ちょっとだけ待って💦」
と伝えて
鍋作業が終わったら
「お待たせしましたー😆✨」
って対応する✨
これを繰り返す
やりたい事をやってから
子どもと向き合って対応する事で
子どもは
「ちょっと待てば
ママが話してくれる😆💓」
って待っていてくれる😆💓
安心して
自分の事に集中できるって
イラ💢ポイントの減少にも繋がるよね🍀
