【機能脳科学×心理学
『生きづらさ』『自己否定』
をなくしてラクに生きる】
こんばんは
えりです
今日もよろしくお願いします
【病んでいる時が気持ちいい】
以前の私は
感覚的に
「誰もいない暗い闇の中が安心」
と感じていました💦
感覚以外の表現だと
くらーい音楽とか
聞いていると
こんな暗い気持ちでも
「ここにいていいんだ！
同じ気持ちの人がいる」
なんて感じていました。
でも笑顔の素敵な方が
いると羨ましさを
感じてもいたので
明るい人を演じて
生きている時もありました。
でもこの時の私は
暗い自分→安心感はあるけど
これでいてはダメ
明るい自分→◯だけど疲れる
これを行き来する自分→ダメ
こんな感じで生きていました
今は暗い自分がどうとか
明るい自分がどうとか
感じないかな。
なぜ急にこんな話が
出てきたかというと
私のスマホに入っている
音楽リストの中に
病みたい時に聞くリスト
があって
久々に見つけて
聴いてみたら
その感覚を思い出したの😂
「浸ってたなーー
あの時はそれが心の支えだったな」
って思えて
過去の感覚に
なったのに驚いた
から書いてみた✨
あなたの心の支えってなんですか？？
