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心のリセットボタン

押すのは意外と簡単。

マインドフルネス×心理学
あなたの笑顔を取り戻すマインド講師
林誠（はやしまこと）です。

仕事も、人間関係も、
全てにおいてあなたは頑張っています。

それなのに、
大勢の人と一緒にいても、
一人さびしさを感じて、
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理由がわかれば、
心はすぐに軽くなります。
新しい挑戦も楽しくなります。
人とのつながりを
感じることができます。

心が軽くなる秘訣です。

日々の生活がもっと明るく、
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自分を責めていた時期が長かった私ですが、マインドフルネスを通じて自分を大切にすることを学びました。その経験を通じて、同じ問題を抱えるあなたに寄り添い、サポートします。

「できない」と思ってしまうあなたへ、心と体の状態に気づき、自分の可能性を信じる力を。あなたが大切に一歩ずつ進む方法、やりたいことを明確にし、自信を高める方法をお伝えします。

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自分の心に向き合うのは、どこでもできることです。好きな場所で、オンラインで繋がりましょう。心の声に耳を傾け、ワクワクする未来を引き寄せるやり方を用意しています。

優しい世界を作ることが夢：林　誠

プロフィール（私の山あり谷ありの物語）

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