こんにちは

心のリセットボタン

押すのは意外と簡単。

マインドフルネス×心理学
あなたの笑顔を取り戻すマインド講師
林誠（はやしまこと）です。

夕日にうっすらと照らされた雲。

写真だと、ちょっとキレイさが

伝わりにくいかも。

気づかないうちに

ついついやってしまう

クセや習慣、ありますよね。

私もあります。

お菓子とか、菓子パンとか

袋に入ってますよね。

その袋を結ぶという

しょうもないクセがあります。

こんなの↓

後はゴミとして捨てるだけなので

こんなことをする必要は

ないのですが

食べ終わったら、

丁寧に結ばずにはいられないのです。

どんなに小さいもの

ひとくちチョコレートの包装。

あれも、小さいから結びづらい

と思いながら結んでいます(笑)

いつから始めたんだろう？？？

これ、ちょっとだけ

いいことがあります。

ゴミの量が減るから

ゴミを出す回数が若干

減っているのではと

勝手に思っています。

あなたはどんなクセが

ありますか？

あなたも、
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優しい世界を作ることが夢：林　誠

プロフィール（私の山あり谷ありの物語）

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読んでくださりありがとうございました。

日常の小さなクセ、私のちょっとした習慣