昨日家族でボーリングへ行きました。
前から娘にせがまれ・・・近所に第3日曜日は小学生以下の子供は大人と同じゲーム数無料！のところがあるんです。
で・・前から知ってはいたけど・・・
ボーリングってデータによると、ボウリングをたった3ゲームやっただけで、
筋力の強い男性の場合、210kcalものエネルギーを消費し、脂肪は12g以上も燃焼するという結果が。
ウオーキングだと1時間以上に値するんだそう。
確かに久しぶりに3ゲームしたけど・・・結構疲れましたです。
しかも「有酸素運動のなかでも、意外なほどボウリングのトレーニング効果は高い」
んだそうです。
ひや～恐るべし。
またやりたいという娘。
でもボールに勢いが無いので、今は便利なものがあるんですね～。
ボールを転がす滑り台が・・・・。
なもんで・・・4ゲーム目もせがまれましたが
お財布と相談して来月にしましょうとお断りさせていただきました。はい。
来月もまた行くことにしてます。
今度はいいスコアが出るようにがんばろうっと。
ちなみに・・・・私のスコアは今回は１００、１２０、１３４でした。
慣れてこないとスコアがよくならないわたし・・・
昨日はこれで疲れてしまい・・・ターボジャムはお休みしました。
また今日から頑張りますっ！