朝型、夜型

今朝は少し控えめに千鳥ケ淵のジョギング

距離は短いですが、続けることが大事かと・・・(笑)

その後の朝食、最近はジャーマンドッグに飽きてきたので野菜サンドにしています。

先週は食事制限、ジョギングと結構頑張ったつもりが、それほど体重減がありません。

ジョギングを朝型から、夜型にかえてみようかと・・・