あれから数ヶ月、仕事も私生活もいろいろありましたが毎日今を生きています。
瞑想は毎日したいと思いながらすぐ日が空いてしまってます。
で、前回のブログ（遠い昔）で書いた1日2食、これだけは続いています。
すごい～パチパチ♪
前日の夜は19時半くらいまでには済ませて、それ以降次の日の昼までは食べないという半日断食。
うっ、正直言いますとたまには？甘いものに手が伸びたり口寂しくて飴をなめたりとするときももちろんあります。
もちろん、が何に対して正当化しようとしてるのか。（笑）
それでも1日2食は続いてます。
いや～、自分でもビックリですね。
あとは柿の葉茶を毎日1リッター近く飲んでます。
そして会社までは片道1.7キロを歩いて通勤。
その相乗効果のおかげで体重もかなり落ちました。
朝ごはん食べずに歩いて出勤。
たぶん3食食べないと無理という方はこれ聞いただけで信じれないでしょうね。
しかししかし、人間順応性は高くこれが全然苦にもならないんです。
いや、むしろ体も軽く昼まで頭もスッキリした状態で仕事できるからいいことずくめ。
そこのメタボのあなた、この減量オススメ！
あ、忘れてた。
もひとつ実行してること。
圧力鍋、正確には活力鍋買って自然栽培の玄米を食べてます。
と、打ち疲れたので今日はここまで。
ん？
タイトルにもたどり着いてない。（笑）