現実にどう向き合うか
6月9日にAmazonで商品を注文
配送日は6月28日〜7月9日
けれど一向に届かない
金額は¥333
ただ、カード明細書には
まだ記載がないのよね
これって何⁈
商品キャンセルも手続きできない状態
金額が高いか安いかは関係ない
この現実と
どう向き合っていく⁈
✨✨✨✨✨
①まずは出てきた感情が何かを知る
＊焦り
＊不安
＊疑い
②身体のどこに感じるかを見る👀
＊背中
＊首
＊頭
＊耳
③深呼吸で手放す
身体の感覚がなくなってきたら🆗
④最終的にどんな感情を感じたいか深掘る
＊楽観的な姿勢
＊前向きな期待
＊安心感
＊感謝
✨✨✨✨✨
ここから次にどう行動すればいいか
サインを待とう♪
読んでくださり
ありがとうございました♡