キッチンのシンクに
旦那さんの
飲んだ後のコップと
食べた後のスプーンが
ポツン…
って
なります
そして
その感情のまま
旦那さんに
「ちゃんと洗ってね💢」
とぶつけるか
感情を感じたまま
イヤイヤ私が洗うか
日常の些細なことって
本当の自分と繋がるチャンスです
では
深掘りスタート
どんな感情を感じた？
＊なんで私がしないといけないの？
＊毎回じゃん！！
＊いい加減自分で気づけ！！
＊私は家政婦じゃないんだぞ！！
腹立つーーー
不満、苛立ち、怒り
のオンパレードです
感情一つ一つに
向き合うと
なぜか
それだけで
少しだけ
スッキリします
そしてさらに
本当の願いは何？
を見つけるために
深掘りします
＊使い終わったら自分で洗って欲しい
⬇️
それはなぜ？
⬇️
自分のことは自分でして欲しい
⬇️
それはなぜ？
⬇️
……
正直、ここで詰まりました
でももう少し自分に問いかけます！
そして、出てきた言葉が
私の事をもっと大事にして欲しい
でした
使い終わったものをそのままにする
⬇️
私が洗うことになる
⬇️
私のことを雑に扱っている
私は
使い終わったものをそのままにする
=私を雑に扱っていると
紐付けていたようです
なるほど、そうなんだー
だから私は
使ったものがそのままになっていると、
感情を感じていたんだなと
理解できました
私の本当の願いは
私を大切に扱って欲しい
私を大事にしてほしい
でした
物事自体に
意味は無いんです
自分が
その行動、行為に対して
何を紐付けているか
そして本当の願いは何なのか
そこに気づくことがとっても大切
そしてさらにここからもっと自分を知るために、
では自分を大切に扱うとは
具体的にどういうことなのか
が次の深掘りになります
今日はここまで
今
心はとってもすっきりです
旦那さんの残したお皿とコップを
気持ちよく洗おうと思っています
私は私を大切に扱います
自分の内側が変われば、
外側の世界に反映されます
私を大切に扱われる世界を
創ります🌏✨
あなたはどんな世界を創りますか?
?不満、イライラ、焦り、不安の奥にこそ
あなたの本当の願いが眠っています
今日も読んでいただきありがとうございました
