心理カウンセラースクール@認知行動療法で実績を誇る ハートフルライフ



著者:学院長・石川千鶴
著書:人間関係の悩みをスッキリ解く 5つの公式

発刊:光文社

ハートフルライフカウンセラー学院


カウンセラー養成講座
12月生
新宿校・横浜校にて募集中


11/30(土)まで限定
⇒最大30,900円割引キャンペーン中


1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 最初次のページへ >>

今のストレッサーは今だから経験できると考え楽しむ!

ライフサイクルにおいて、

ストレスの原因となる

ストレッサー

変化します。

 

今のストレスを解消するため、

ストレッサーを取り除くことに力を注ぐこと

もありですが、

今のストレッサーは今だから経験できることと

受け入れ楽しむようにする

のもありかと思います。

 

今の私のストレッサーのひとつに

庭の草取り

があります。
 

青梅

 

実家に住んでいた時は、

母が庭の草取りをしていました。

私は三姉妹ですが、誰も手伝っていません

でした。

嫌がったり拒否した記憶はないのですが、

母に手伝いを言われたことがなかったため

庭の草取りをせずに成長しました。

(親不孝な三姉妹ですキョロキョロ)

三姉妹

 

草取りの方法を身に付けなかったこともあり、

庭の草取りはかなりのストレス状態。

 

愛知県に住んでいる妹とは仲がいいこともあり、

週に2~3回ほど電話で話すのですが、

その際に、結構な確率で話題になるのが

草取り

 

庭の草取りは大変です。

 

私はマンション住まいの期間が
長かったこともあり、

草取りは苦難苦労の連続です。

しかし、叔父叔母や両親の老年期

自宅で住むことが難しく、病院や福祉施設で

過ごすことが多くなり、庭を楽しむことは

できなくなっておりますので、

今の私のストレッサーである草取り

今だからできることと考え

楽しみたいと考えております。

 

 

 

認知行動療法で高い実績を誇る 

ドキドキハートフルライフカウンセラー学院 ドキドキ   

E-mail:hc@heartfullife.jp

TEL:03-5321-6180
【営業時間】

月曜日~土曜日(祝日省く) 9:00-21:00

 

カウンセラー養成講座

10月は
★新宿校クラス(水曜、水曜(夜間)、土曜クラス)を開講
★名古屋校クラス(日曜クラス)を開講

12月は
★新宿校クラス(水曜、木曜(夜間)、土曜クラス)を開講
★横濱校クラス(日曜クラス)を開講

 

ランキング参加しています。応援お願いします sei


にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 心理カウンセリングへ
にほんブログ村

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ ストレスマネジメントへ
にほんブログ村

 

 

カウンセリングランキング

ストレスランキング


ハートフルライフカウンセラー学院

 

 

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 最初次のページへ >>