著者：学院長・石川千鶴
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今のストレッサーは今だから経験できると考え楽しむ！
ライフサイクルにおいて、
ストレスの原因となる
ストレッサーは
変化します。
今のストレスを解消するため、
ストレッサーを取り除くことに力を注ぐこと
もありですが、
今のストレッサーは今だから経験できることと
受け入れ楽しむようにする
のもありかと思います。
今の私のストレッサーのひとつに
庭の草取り
があります。
実家に住んでいた時は、
母が庭の草取りをしていました。
私は三姉妹ですが、誰も手伝っていません
でした。
嫌がったり拒否した記憶はないのですが、
母に手伝いを言われたことがなかったため
庭の草取りをせずに成長しました。
(親不孝な三姉妹です
)
草取りの方法を身に付けなかったこともあり、
庭の草取りはかなりのストレス状態。
愛知県に住んでいる妹とは仲がいいこともあり、
週に２～３回ほど電話で話すのですが、
その際に、結構な確率で話題になるのが
草取り。
妹も私も庭の草取りは大変です。
私はマンション住まいの期間が
長かったこともあり、
草取りは苦難苦労の連続です。
しかし、叔父叔母や両親の老年期は
自宅で住むことが難しく、病院や福祉施設で
過ごすことが多くなり、庭を楽しむことは
できなくなっておりますので、
今の私のストレッサーである草取りは
今だからできることと考え
楽しみたいと考えております。
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