婚活疲れを乗り越える！モチベーションを保つ方法。

山形市で結婚相談所を開業しておりますハートフルコネクションでございます。「ご縁のある皆さまの糸合わせを叶える」を理念とし、明るい山形の未来を創造して参ります。また、認定婚活カウンセラーや山形県の公的婚活支援機関の事業者として専門性の高い価値の提供を心がけております。山形県内全域に会員さまがいらっしゃいますので、山形市外の方でもご相談くださいね

結婚するまでの平均的な交際期間はどの程度なのでしょうか。「ゼクシィ結婚トレンド調査2022調べ」によると、結婚までに付き合った期間は平均で3.6年という結果になっています。内訳を見ていくと、2〜3年未満が25.1%と最も多く、1〜2年未満が20.1%、3〜4年未満が15%と続きます。

私の過去のブログでも記載しましたが、20代に2度の破談を経験しました。

付き合い年数は、5年の方と3年半の方です。自由恋愛の怖さはここなんですよね。「長く付き合っているから結婚できる」ではないんです。結婚に向けた中身のあるすり合わせをしなければ、また１からのスタートになります。このような経験が続くと、婚活への意欲も下がりマイナスのサイクルに陥ります。

今日は、婚活に疲れた時のモチベーションを保つ方法について記載していきます。

リアルな期待値を設定する

１．現実的な目標を立てる

　　婚活には時間がかかることを理解し、短期間での結果を求めすぎないこと。

２．成功と失敗を冷静に受け止める

　　「出会い＝成功」ではないことを認識し、失敗を糧につなげる。

自己ケアを優先する

１．休息をとる

　　婚活につかれたら一時的に休むことも重要です。心身ともにリフレッシュすることで、再びエネルギーを取り戻せます。

　　私は、週末飲みあるいて充電してましたね。

２．趣味や好きなことに時間を使う

　　婚活以外の活動にも時間を割き、バランスを保つ。

サポートを受ける

１．友人や家族と話す

　　信頼できる人に相談することは有効です。冷やかす人はNG。

２．婚活コミュニティに参加する

　　同じ目標をもつコミュニティで情報交換することは有効です。励みになり活力が戻りやすくなります。

小さな成功を積み重ねる

１．小さな目標を設定する

　　例えば、毎月1回イベントに参加するや新しい出会いの場に参加するなど。

２．達成感を感じる

　　小さな成功でも自分を褒めて、前向きな気持ちを維持する。

ポジティブなマインドセットを保つ

１．自己肯定感を高める

　　自分の良い点を認識し、自己肯定感を保つ。

２．前向きな考え方をもつ

　　失敗や困難を乗り越える過程も成長の一部と捉える。経験は人を成長させます！

専門家のアドバイスを受ける

１．婚活コンサルタントの活用

　　プロのアドバイスを受けることで、効率的な婚活方法を学ぶ。

２．カウンセリングを受ける

　　心理的なサポートを受けることで、ストレスを軽減し、ポジティブなマインドセットをもつ。

活動評価

１．定期的に自分の状況を見直す

　　定期的に自分の活動を振り返りましょう。必要に応じて取り組みを変えることも大事です。成果の出ない場合は別の戦略を！

　　カウンセリングしていると結構いらっしゃいます。時間は限られてますので、評価と対策をしましょう。

感謝の気持ちを持つ

１．日常の中で感謝することを見つける

　　婚活以外の生活の中で感謝することを見つけ、ポジティブな気持ちをもつ。寛容な心は魅力を高めます。

２．小さな幸せに気づく

　　日常の中の小さな喜びを大切にする。

継続的な学びを実践する

１．新しい婚活方法を学ぶ

　　常に新しいサービスや情報が生まれます。婚活の方法をアップデートする習慣を持ちましょう！

２．失敗から学ぶ

　　過去の経験から学び、なぜうまくいかなかったか。次はどうしたらよいかを考え活かす。

まとめ

私自身は結婚まで15年かかりました。多くの方とお付き合いしましたが、道のりは険しく、自信喪失する場面も経験しました。

そんな私でも結婚できたのは、「諦めなかったこと」が大きな理由と感じてます。着払いで荷物と婚約指輪が実家に送られてきたときは、目の前の現実に呆然とするだけでした。辛いからこそ前に進む！停滞しては負の気持ちに飲み込まれてしまうから。少しずつでもいいので前に進みましょうそんなあなたを私は応援します