エコな乗り物だけど・・・

すっかり秋ですね
食欲の秋まっしぐらの私です
それでも朝夕、外と室内の気温差があるので
体調管理には気をつけていいます


さて、先日自転車同士が衝突しそうになる様子を見ました
出会いがしらでお互いヒヤリとしていました
私も自転車を始めたのですが、慣れるまでは怖くて車道を走ることをしていませんでした
しかし、これは間違いなんですよね
自転車は軽車両ですから原則車道の左側通行です
そして、道路標識等により通行することができるとされている歩道に限り
歩道での走行が許可されている
当たり前のことなんですが、恥ずかしながら私は出来ていませんでした


警察庁の資料をみると
日本の交通事故全体の死傷者数は平成16年から大きく減少しているけど、
自転車が関連する死傷者数はさほど減っておらず
自転車対人、自転車対自転車の事故ともに増加していました

自転車は、健康やエコにもよい乗り物です
スポーツタイプの車種はスピードがでるので交通手段としても便利で最適です。
最近は手軽に購入しやすいです
しかし、一方では正しい交通ルールが認識されていないと
大きな事故を引き起こします。


お互い時間に余裕をもって安全運転していきましょう

落語でぐっすり

なかなか眠れない・・・

「ベッドに入って目を閉じると演技が始まるんです」

このようにある雑誌のインタビューに語られたのは、ロサンゼルスオリンピックで金、銀、銅メダルを獲得した森末慎二さんでした。

極度の緊張、プレッシャーから円形脱毛症、一時的に記憶喪失、原因不明の発熱・・・。

「自分の為の目標であったが、その戦いは壮絶であった」と。

眠れない時によく聞いたのが落語のテープだった。

落語を聞くと、知らず知らずにリラックスできて、よく眠れた。

海外遠征等に持っていくほど、リラックスできるアイテムだった



あなたは眠りのアイテムありますか？



私の身近にも眠れないとか、眠りが浅いと感じている人は少なくない。

人は悩みを抱えると、思考がポジティブになれなくなり、辛い気持ちを抱え続ける。

時間が解決することと、そうでないこともある。

忍耐強く向き合おうとするとき、少しでも、あるいは、一時的でも自分がリラックできる方法を知っているとよいかもしれない。


音、におい、感触・・・

リラクゼーションをうながすアイテムを見つけてみよう