ブログネタ：今年前半を振り返ろう
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7月もスタートして、2013年の後半戦がやってきましたね
あなたの2013年前半は、どのような日々だったでしょうか
きっと、嬉しい事、楽しい事もあったでしょう
でも、哀しい事、苦しい事もあったと思います
私も旅行に行って楽しい時もあれば、体調不良で苦しんだ時もあった
頑張って続けてきた行動が、結果に結びつきだして嬉しさを感じた時もあれば、
あんなに頑張ったのに、全然上手くいかず哀しさを感じた時もあった
カウンセラーをしていたり、いつも機嫌よさそうだと、
良い事ばかり起きていて、苦しさなんて無いと思われる事も多い
現実は、そんなに甘くない
そもそも、何の問題もない人生を過ごしている人などいないだろう
お金持ちだったり、芸能人だったり、スポーツ選手で成功者と言われる人も、
何も問題のない日々を過ごしているのではない
誰もが様々なトラブルや、いろいろな感情を抱えているのが人間
だからこそ、大切なのは、被害者意識を持たない事です
自分ばっかり、何でこんな目にあうんだ…
なんて事を考えたり、落ち込んでいる暇があるのなら、
今の生活の中でも、楽しい所、幸せを感じる所に目を向けよう
もちろん、意識してこういう所に目を向けたからと言って、
楽しい事や幸せな事ばかりが起こるとは限らない
トラブルや嫌な事、苦しい事が一切起きなくなるなんて事もない
だけど、こういう意識をして過ごしている人は、殆どいない
自分の意志で、自分の生きたい方向を向いている人は殆どいない
自分で自分の意志や感情をコントロールしようとしなければ、
周りで起きている出来事や他人の感情にのみ込まれてしまう
でも、自分でコントロールしようとすれば、ほんの少しずつかもしれないけど、
徐々に自分をコントロール出来てきた実感を感じられるはずです
環境や出来事、他人の感情までコントロールは出来なくても、
自分の感情をコントロール出来る力は、今もあなたは持っている
どんな環境にいようが、あなたには、あなたの幸せを見つけ、
あなただけが、感じる事が出来るはずだ
上司に怒鳴られた時、お客さんからクレームを受けた時、
恋人とケンカした時、友達に裏切られた時、
被害者意識で、何で私ばっかり…と落ち込めば、気分はどん底に落ちる
それでも、大好物のご飯を食べに行ったり、大好きな漫画を読んだり、
ゲームに熱中したり、お笑い番組で大笑いしたら、気分はどうなる
徐々に気分は上向きになって、こういう時間を多く作れば気分も良くなる
これは、私も実際に行っているし、お客さんでも出来た人は気分良くなる
ちょっとしたことの違い
これが、その人の今後の日々を大きく変える事になる事実を知ろう
2013年の前半を振り返って、自分はどう生きたのか知ろう
そして、2013年の後半は、自分の生きたい方向を向く意思を持とう
あなたの2013年が、充実した日々になる事を願っています
最後まで、読んで頂き、ありがとうございました
横浜 カウンセリングルーム
ハートフルタイム
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