こんにちは。
みなさんの心の器づくりを応援するカウンセラー
おがたひでみです。
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どんな人にも、思い出したくない過去って
ありますよね
小さなことから大きなことまで・・・。
きっと小さなことはあまり思い出さないかも
しれませんが・・・。
「過去と向き合う」ってなかなかできません。
向き合わないことで、辛い思いを再現したり
感じなくてすむからです。
でも、もしも少しずつ心の器が丈夫になってきて
自分の心の中で、過去の出来事を
振り返ってみることができたのならば・・・。
私は・・・。
「あのときは、よく我慢したね」
「辛かったけど、よく頑張ったよね」
「でも、もう同じようなことがあっても、
以前と同じ自分じゃないから大丈夫だよ」
「もっと自分を守っていいんだって思えるよね」
そんなことを過去の自分に伝えられると思います。
心理学的に言うならば、
心の器が頑丈になると、
過去に負った心の痛みもかさぶたのように
自然と剥がれ落ちることもあるそうです。
心って、奥が深いですね・・・
それでは。
本日もお読みいただき、
ありがとうございました。
みなさんの心の器づくりを応援する
カウンセラーのおがたひでみより