自分の悩んでいることや
思っていること
感じていること
なんでも紙に書いてみたり
PCやスマホでも
文章に起こしてみたりすると
癒されていきます。
以前
カウンセラーさんに相談するとき
事前にメールで相談内容を
書いてお伝えすることがあったんですが
100文字以内の文章でしたが
それを書き出すだけでも
自分の心のなかが
少し整理できて
苦しかったそのときの状況を
冷静に俯瞰して見ることができて
少し安心できたり
癒される感覚がありました。
ブログに文章を書き起こしてるとき…
特に自分の内観のことを
書き終えたときも
さらに自分のなかで
癒しが進む感覚があります。
なので
じっくりと自分の心と向き合い
文章に書き起こすことで
癒される感覚を感じてほしい
ということで
メール鑑定をはじめることにしました。
書くこと
そして人に話すことで
気づきと癒しが起きてきます。
３通のやりとりのなかで
ぜひその感覚を味わってみてください･ﾟ✧
