ご訪問いただきありがとうございます
更年期～
酸いも甘いも噛み分けた～
男女誰もが通る道なの～
パート2です(^^)d
私はまさしく更年期。
胸焼けがひどくて吐き気もあったし、
ホットフラッシュが強くて腰痛きついし、
我慢し過ぎて頭痛まで出てくる…
今は市販薬依存を少しでも改善すべく、
クレイセラピーをしながら、
布ライナー(布ナプキン)も使用中。
今回は布ライナーによる体験効果と
クレイセラピーを組み合わせた効果を紹介します。
更年期対策②
⚫布ライナー(布ナプキン)
⬇
更年期は生理サイクルが乱れます。
カラダ内部の冷えが強いと
更年期症状も強くなりがち。
だから私は生理前から
布ライナー(布ナプキン)で
下半身の冷えを防止しています。
今回ご紹介の市販コレクションは
Wemoonの布ナプキン♪オーストラリアの布ナプ❤
布ライナーとして使っている布ナプMサイズ！
洗ってあるから写真大丈夫かしら♪(^○^)
後々は尿もれ対策にも使えるでしょう❤
さて、
生理用ナプキンや紙オムツの吸収体は、
熱に反応して水分吸収する
仕組みです。
ナプキンをあてて水分吸収させるための
「熱」はどこにあるかというと…
実は…、見渡すと…、
体温しかないんですよね
こわいですね～おまたから
体温吸い取ってます
そりゃぁ、子宮冷え女性が増えますよ(^_^;)
少子化にも影響出てそうですよね。
生理中の布ナプキン使用に抵抗あれば、
最初は生理前後の布ライナー使いからが
試しやすいかも。
私もかなりユルい使い方です。
生地はコットンやネルやダブルガーゼ等。
下半身アンダーウェアには、
オーガニックコットンが１番優秀みたい❤
コットンは自然の温めを実現します♪
おまたを温める
＝カラダの内側が温まる❤
＝女性機能が穏やかに活動❤
更年期対策は、内部体温を整える事で
改善できる部分もあるのです。
私は生理中2日目と3日目だけは
冷やすナプキン(…言い方は申し訳ないけど)
を重ね使いしますが、
現在平熱が36.4～36.5℃❤
使う前は36.0℃だったから、
0.4～0.5℃上昇しました。
普段から使っているのがいいみたい❤
内部体温が上がってからは、
更年期症状がかなり軽くなりました。
更年期からくる腰痛や吐き気、
我慢が原因の頭痛はなくなりました。
また、おまたは経皮吸収率が高い場所。
内腕の40倍以上の吸収率なので、
カラダの健康を考える時、
おまたも意識してくださいね。
更年期ケアにこそ布ナプキン♪
ライナー使いから1度試してください。
カラダの変化がわかります。
私は、布ライナーで痛みが軽減。
クレイセラピーでホットフラッシュ軽減。
更年期で寝込む事がなくなりました♪
布ナプキン、布ライナーなどは、
カラダの内部体温があがる事で、
自己免疫力の向上、
女性のカラダリズムの安定、
排血コントロール(個人差あり)などの
メリットもたくさんありますよ。
更年期の痛みや怠さの症状は
布ナプキンでかなり軽減されますが、
ネガティブメンタルやホットフラッシュは、
前回お話したクレイセラピーを
一緒に利用するとさらに良かったです。
⬇
動きまわれる穏やかな更年期を過ごす
私の体験例をご紹介しました(^_-)☆
更年期の対策として
ご参考になれば嬉しいです☆-( ^-ﾟ)v
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※クレイは効果体感の箇所や強さに個人差があります。
※各協会認定講座はガイドラインと指導法を守り、
各協会推奨材料を使用しています。
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今後のワークショップ&体験講座
●クレイトリートメント
【@カフェ福堂】4/17(火)11時～15時
●満月クレイのトリートメント
【@Soul garden(満月)】①4/18(水)12時～15時
4月は天秤座です。 ②4/25(水)12時～15時
【クレイセラピー体験】 4/24(火) 13時～15時
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