現状
ダイエットをしている
食生活が良くないから栄養不足だと思う
変な時間に寝て起きて、により寝不足？
寝る前に電子書籍やTVerを見がち
たまに急激に甘いものを摂取したくなる
体調の変化
食欲低下
胃腸の調子が悪い
眠りの質が良くない
圧倒的に疲れやすい ※繁忙期ではある
お風呂でのぼせやすくなった
乗り物酔いしやすくなった ※元々ある
高血圧（病院で測定したら148）なぜ？
低血糖なのかときどき指先が震える
文字に書き起こしてみると改めてだけれど
なんだか体調が悪くてですね、、、謎。
病院の先生は
▶️ 無理にダイエットしなくていいよ
脱水や栄養不足になりやすくなるから
▶️ 食欲がなくても水分はとって
ただ、仕事上私は飲食NGの環境なので
なかなか水分補給が難しい（1日3回だけ）
▶️ 食べられるときに消化のいいものを
水だけ飲むよりもウィダーなどのゼリーを
というアドバイスでした。
薬を3週間分いただいたのだけれど、
改善されなければ胃カメラ推奨...だって...。
胃カメラ、人生でトップに入るくらい
苦手で嫌で2度とやりたくないので
これだけはマジで避けたい、、ぞ、、、
低容量ピルのせい...？とも考えたけど
はじめて服用してからもう半年だし
これが原因とは考えにくい気がします。
近々婦人科を予約しているので
諸々の体調不良を先生にお話して
このままピルを飲み続けてもいいのか
きちんと聞かなければいけないです。
特に、高血圧だとNGなお薬なので
高血圧の原因も知りたい。私は。
いや、あとは自律神経失調症とかかな
ネットで勝手に調べれば調べるほど
体調や病気関連でどんどん不安になる
日本人あるあるありませんか？？
どれだけ大量の薬を処方されてもいいので
胃カメラだけは避けたい、、、ゼッタイ。
桜をゆっくり見る余裕もないので
2年前、ひとりステイをしたホテルの
素敵なコース料理のデザートの写真を。
📍ホテル あうら橘（箱根）
The 春って感じでかわいいです。
またいつか泊まりに行きたいな。