サークル終わりのご飯はお腹が空いてなくても行く( ^ω^ )

試合前の食事って難しいですよね！

僕なんかは大会あったらその日は朝食以降はほとんど食べないというか食べれません！笑

飲み物とウイダーインゼリーくらいしか口に入らないんですよねー

ですが！やはり勝ち進んでいくとそういう訳にも行かないですよね！なので試合前に食べると良い物を紹介していきます！

1.おにぎり

炭水化物は力の源です！小さいサイズで食べやすいものを用意しておくといいでしょう！

2.バナナ

試合中は頭を使いますからね！糖分も必須ですう( ^ω^ )

3.カロリーメイト

おやつにも最適！美味しいですよね！

4.炭酸抜きコーラ( ^ω^ )

オイオイオイ…と思われる方もいるでしょうが、効率的に糖分をとるならこれ！試合前に飲むマラソンランナーもいるくらいです！

他にもいろいろあります！

テニスの試合は長丁場になることもあるのでエネルギー補充は必須です！勝つための努力はあらゆるところで行いましょう！

どうも！三度の飯がなにより大好き！まっすーです！

やっと晴れましたねぇ！

テニスやれるのはいいですね！( ^ω^ )

きょうの練習メニューあげようと思ったら動画が消えてました…なんという悲劇！

なので急遽ですが絵で解説しました！動画は後日あげます！( ^ω^ )

色々ツッコミどころは多いですが！ご容赦下さい！笑

テニスは動きながら打つことが多いので、この練習でそれを身につけましょう！

スタートを右からにすれば回り込みショットの練習にもなります！

オススメの練習ですよ！

練習をする時に大事なのはなんのために練習してるかを理解すること！

漫然と練習するよりは、実際の試合を想像して一球一球打つ方が練習の効率は段違いですぅ( ^ω^ )いい練習をして早く上手くなりましょう！では！