幸せなんか、わからない！

散歩をすれば小さい頃の自分とも出会える時があります。

幸せはそんなところにあるもんです。

小さい頃遊んでいた広場がマンションや家に変わり
時の流れを感じることで又新しいい自分にも気づくことができます。


幸せも同じ


そんな気持ちを歌った曲があります。





何か感じれたら今日はラッキーです。

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間違った、散歩の方法。

散歩、、、

散歩、、、

誰でも時に散歩をすると思います。


あなたはの散歩はどんな散歩ですか？


オススメは

目的を持ってはいけない！


散歩は

そのものの美しさに身を置くことに意味があります。


思い悩み解決のために散歩をすると
散歩が終わった後には悩みかあなたの
心に深く根を下ろしてしまいます。


注意が必要ですよ！

では、散歩の極意とは？

・音
・におい
・景色

これらを注意深く探ってください。


太陽のまぶしさ、雲、木の香り、葉の形
木、花、草、鳥、、、


あなたの身の回りにあるごく当たり前のことです。


歩いていたら、「ふと」なんだろう？この香り！

想像を膨らませればイメージ力も上がります。


空間に一人身を置くことで見えてくることがアリ！
世の中は結構耐えがたいものではないことを感じ取れます。



思い出してください



小さい頃に感じた、魔法のような幸せ！

あなたの身に何かがよみがえることが

本当の散歩なのです。

今日もありがとうございました。








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あなたの羅針盤、お教えします。

あなたは今、なりたい自分になていますか

想像していたことをして、そのような人になっていますか

「こんなはずじゃなかた」となげいていますか


今の自分はあなた自身が作り出した姿かもしれません。


行動は思考に影響を与えます


普通に歩いているだけでもそれは経験できます


歩くときに「背中を丸め」「頭を落とし」「だらだらと」

そして、自信を無くしたように歩いてみてください。


ほとんどの人は「いやーな」気分になり、

暗く心まで沈んでいくことが実感できると思います。


本当にやらなくていいですよ！

本当に暗くなりますから。


そんな事を言いたいわけではないのです



今度はあなたが


「高笑いをして」、「頭を上げて」、「背筋を伸ばし」

歩いてみてください。


ただ一人で笑って歩くと変な人と間違われるので
場所を選んでくださいね。


そのまま歩いてみてください


気分が良くなってきます。


たっったこれだけでも「気分は」

変化します。


ならば、自分がうまくいっているイメージをする事で

自分の気分が変えられると思いませんか


いや！うまくいっていなくても、うまくいっている


「ふりをする」


そうです、あなたはすべてがうまくいっている人なんです。


そのまま、あなたはなりたい自分になっているイメージを
してください。

あなたは、「自信にあふれ」、「情熱的で」


そう考えるだけで、本当にそれらの人物に近い身振りが
身についていきます。


普段なりたい人物像ってないですか


それでは、あんたが俳優や女優になったように

自分の人生のドラマの主人公になるんです


そこに出てくる、自分があこがれているような人物を
イメージしてください。



これだけでも結構いけるんです


簡単なようですがこれはスタンフォード大学で
実証されていることなんです。

学生達に陰と陽に別れて生活をしてもらったんです。


あまりにも早く結果が出てしまたので実験は一週間も
持ちませんでした。


それだけ何かをイメージして生活することは
大切になります。


イヤなこと、辛いこと、悔しいこと


イメージするから、さらにイヤなこと、辛いこと、悔しいこと
がくりかいされます。

あなたが本当になりたい自分をイメージしてみてください。


なりたい人物の「ふりをする」


これからの人生を大きく変える羅針盤になるかもしれません

今日もありがとうございます。






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