草食系のすすめ

この時期風邪等で体調不良になっているのを良く耳にします。
そう云う時に、精を付けるために肉を食えと云う人がいらっしゃいます。

果たしてそうなのかな？

怪力のゴリラくんは肉食ではないですね！
http://4travel.jp/traveler/maki322/album/10422546/
怪力のぞうさんも肉食ではないですよね！

僕も肉は食べますが、以前よりずっと少なくなりました。
年をとったせいか、肉より野菜が美味しく感じるようになった気がします。
タンパク質を取り過ぎた翌日はどうなっているかはみなさんも体験済みでしょう！

歯医者ですから歯と肉食の関係と言うと
肉食系は捕食のために歯が尖っていますね！
ライオンも猫もサメも
人間にはそのための歯は「犬歯」のみ存在します。

肉食系動物は食べ物をすり潰す必要がないので顎が発達せず
顎が開け閉めしか出来ない蝶番運動のみです。
人間の顎は線維をすり潰すため横にも動きます（臼磨運動）。

人間はほとんど草食に向いた歯をしているんです。
肉食は犬歯の分だけ…親知らずを除いた２８本のうち４本だけ…１/７

つまり食事の1/7が肉食用で、あとの6/7が草食の歯をしているとも言えますね！

当たり前にしている…だから生活習慣病なんだよ

生活習慣病とは、生活習慣（life style）が要因となって発生する諸疾病を指すための呼称・概念である。ここで生活習慣と言っているのは、食事のとりかた、水分のとりかた、喫煙/非喫煙の習慣、運動をする/しないの習慣　等々のことである。(wikipediaより引用)

かつては成人病と云われていました。
実はムシ歯も歯周病も生活習慣病です。
なのでよく「ガン」や「脳梗塞」になっちゃったと云いますが、
本当は「～にしちゃった」が正しいでしょう。

だからこそ予防出来る。予防と云うより健康的な状態を維持することが
出来るのだと思うんです。
これはムシ歯や歯周病も同じ。
「年だから」「遺伝だから」ではないのですよ！

日誌を書いています！

みなさん！
ワクワクさまです！

ハート・デンタル・クリニックの小林です。

今「日誌」を書いているところ。

「日誌」

「日記」ではありません！
日記はその日に起こった出来事や感情を徒然なるままに、思いつくままに
書くものです。

「日誌」はその基本形があって、毎日の「できたこと○」「できなかったこと×」
を仕分けし、明日の目標に直結する具体的な行動を書くもの。

「日誌」の効果は５つ！

①過去の仕分け・振り返りをし、未来へのチャレンジを意識できます

②行動予定（タイムマネージメント）をすることにより１日を有効利用できます

③「もし今日１日をやる直せるなら」と失敗を直視して、行動を改善できます

④やる気・元気のでる言葉や出来事を書き記し、後で振り返った時に
　やる気・元気が出ます

⑤不満や愚痴を書いても最後に「でもがんばるぞ！」とプラスでしめて
　明日に向けて気持ちを切り替えていけます



以前汐留塾に行っていたときは日誌は１日の終わりに書くものだと思っていました。

渡邉美樹社長が１日の終わりに仏間にこもって
１日を振り返るというお話を聞きました。

しかし！
自分の場合は仕事が終わり、夜遅く帰ってから遅い夕飯を
食べてまったりとしてしまうと
あっという間に睡魔が襲ってきてもう睡魔のなすがままです！

結局翌日になってから日誌を書いていたなんてことはしょちゅうでした。

今回はその反省を活かして、絶えず日誌を持ち歩き
朝・昼・仕事終わり・帰宅後などできるだけ見直すようにしています。

そうすることにより
今日やることは何だったのか、
どうしてコレをやりたかったかを思い出すことが
できるようになりました。
人の記憶なんて当てにならないですものね♪

ちょくちょく見て行動し、その行動を日誌に記録する
気付きを付箋に書いて後で日誌に書き写すなんてのもいいかもしれませんね。

自分の場合はその付箋がどっかいってしまう恐れがあるのと
日誌を書くんだ！という習慣づけのために持ち歩くようにしてます。




今ちょっと風邪気味です。
このまま明日も熱があれば病院に行ってこようかと思っています。

ただのカゼか？はたまた猛威を振るったインフルエンザか？
なぜこのタイミングでくるのか！

んーーーよく分かんないけど楽しんでいまーす！
（…熱にうなされてしまったか？）

経過報告はまた！


------------------------------------------------------------------
今日頂いたメールでステキな言葉がありましたのでみなさまに紹介します！
もしかしたらもう登録されていらっしゃる方もいるかと思いますが
私のメンターの１人でもある「福島正伸先生」のメルマガです。

■■■■■■■■■■■■■■



できるからやるんじゃない、


誰もできないというから、


私がやる意味があるんだ



■■■■■■■■■■■■■■


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

福島正伸＜新刊3冊＞同時発売！

■福島堂～福島正伸情報サイト～

http://fukushimado.net/

＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜

■～アントレプレナーセンター通信 「夢が夢をよぶ」～

http://entrestaff.seesaa.net/

■メルマガ携帯版「夢を実現する今日の一言」

http://m.mag2.jp/b/M0072626

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

株式会社 アントレプレナーセンター
〒103-0014
東京都中央区日本橋蛎殻町1-26-9 NSビル26 4F

TEL: 03-3661-8008 / FAX: 03-3661-8135
URL: http://www.entre.co.jp
E-mail: info@entre.co.jp

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

バックナンバー
http://m.mag2.jp/b/M0072626




では今日も「笑顔と夢を与える男、日本一でいきます！ヨロシクお願いします！」
ハート・デンタル・クリニックはデンターネットに参加しています。

「ハート・デンタル・クリニック、良いね！」と思っていただけた方は、
★★こちらから★★←ここをクリック
デンターネットに行って「ハート・デンタル・クリニック」の「ＨＰ」というボタンをクリックしてください！投稿も募集中です！よろしくお願いします！

みなさまのお力でランキング上位に入れますよう、応援よろしくお願いいたします！
★★こちらから★★←ここをクリック
押してくださった方、ありがとうございます！

みなさまのおかげでランキングがさらに上がりました！！！
現在１２位です！
コメントも８つもいただいてます♪感謝感謝です！
１つ１つランクが上がれますよう、みなさまのご協力
よろしくお願いいたします

今、個人理念構築中！！

こんにちは！お元気さまさまです！
池袋西口公園前のハート・デンタル・クリニック、院長の小林充典です。

今日は休診日！
いつもなら神奈川県のインプラント専門医の医院さんにオペ見学に行っているところですが、今日はうちで１人「個人理念」の構築をしています。

これは今受講中のセミナーの課題なんです！

2009年1月18日フジテレビ「新報道２００１」にて
「企業の社員研修や講演に引っ張りだこの元中学教師に密着。・・・」（番組HPより）と紹介され、今注目度アップの

原田隆史先生

先生とは、もう何年も前からご指導いただいて、当院でもそのプログラムを実践しています。
その原田隆史先生が代表の

株式会社原田教育研究所　主催の
http://harada-educate.jp/

「講師養成塾」http://harada-educate.jp/kigyo/pdf/tirasi.pdf

に現在受講中で、その課題の１つとしての
「個人理念」
仕事と人生を歩む中で、迷いなく目的地に向かわせてくれるもの、人生の羅針盤。それは個人理念です。
指導者・リーダーとして持たなければならない理念

それを今思い描いているところなんです！


こうしたい！
こうなりたい！
こうだったらいいな！
という想いは頭の中にあるのですが、いつも浮かんでは消え、浮かんでは消えなので、実体がなく他の人にもうまく伝えることできません。

ドリームプラン同様、何か形に残すことで、あらためて想いを見つめなおすこともできますし、人に伝えることも出来るようになります！！

さあて、どんな「個人理念」ができあがるのか！
ドリプラで自分の想いを映像としてまとめることができただけに
今度は文章でまとめるとどんなものになるのか楽しみ♪


では今日も「笑顔と夢を与える男、日本一でいきます！ヨロシクお願いします！」
ハート・デンタル・クリニックはデンターネットに参加しています。

「ハート・デンタル・クリニック、良いね！」と思っていただけた方は、
★★こちらから★★←ここをクリック
デンターネットに行って「ハート・デンタル・クリニック」の「ＨＰ」というボタンをクリックしてください！投稿も募集中です！よろしくお願いします！

みなさまのお力でランキング上位に入れますよう、応援よろしくお願いいたします！
★★こちらから★★←ここをクリック
押してくださった方、ありがとうございます！

みなさまのおかげでランキングがさらに上がりました！！！
現在１２位です！
コメントも８つもいただいてます♪感謝感謝です！
１つ１つランクが上がれますよう、みなさまのご協力
よろしくお願いいたします

歯科医院でドリプラ・プレゼン

こんにちは！お元気さまさまです！
池袋西口公園前のハート・デンタル・クリニック、院長の小林充典です。

先週の木曜日にいつもインプラントのオペ見学をさせていただいている

湘南デンタルケアーインプラントクリニック
　HP:http://www.shonan-dc.net/index2.html

にて昨年12月開催された

ドリームプラン・プレゼンテーション2008
　HP:http://www.entre.co.jp/dreamplan/index.html

その予選会で発表させていただいた私のドリームプランのプレゼンをさせていただく機会を頂きました！！

とてもありがたいことです！
こんなステキなチャンスをくださりました湘南デンタルケアーインプラントクリニック院長の重原先生に感謝しています！


ドリプラ予選会では300～400名くらいの人にプレゼンをし、150名以上の方から
「そんな歯医者さんがあったら行ってみたい」
「そんな歯医者さんが近くにほしい」
「ワクワクする歯医者さん最高です」
「歯医者と聞くといいイメージがなかったけど、行ってみたいと思いました」
「本当に笑顔って幸せをつなぐのですね」

などの感想・応援メッセージをいただきました。
今見ても、何回見ても元気をもらえます！ありがたいです！！


ドリプラには何名かの歯科関係者も観覧にお見えでしたが、業界としては認知度はあまりなく、プレゼンする前から

「自分のプレゼンは、同業者から見てどう受け取られるのだろうか？」

とちょっと心配でした。



１０分間のプレゼン…。



１３名が真剣に聴いてくださりました！
全員の方からお一人お一人感想をいただきました。

「感じ入って何も言葉がでません。本当にうまいものを食べた時言葉なんて出ないでしょ。それと同じ心境」

「夢見ることを思い出した。自分の夢って何だろうと改めて考えたい」

「自分たちはありがとうといってもらえるありがたい仕事に就いているんだと再認識できた」

「仕事をするのがルーティンになってしまって、患者さんを笑顔にするなんて忘れかけていた。何が大切なのか思い出すことができた」

「初めの頃の気持ちに戻れた」

など本当にみなさんからステキなメッセージをいただきことができて、うれしかったです！！

自分の想いが人に少なからず影響や変化をもたらすきっかけになるんだなと、改めて夢を語ることのすばらしさを実感できましたね！

もっともっと大人たちが楽しそうに自分たちの夢を語り、
その夢に向かって毎日を充実したものにする。
みんなでお互いの夢の実現に向けて、応援しあう。

そんな気持ちを持っていれば、今の殺伐とした社会ではなく
笑顔にあふれた社会になるはず！

だってどんなひとだって大切な人には笑顔になってもらいたいと思っている。
ただそれが、親や子供や恋人だけじゃなく、
もっとその範囲を広げればいいだけ！

オリンピックの時みたいに、会ったことも話したこともない
「赤の他人」のために世界中があんなに熱狂して応援できるのだから！



では今日も「笑顔と夢を与える男、日本一でいきます！ヨロシクお願いします！」
ハート・デンタル・クリニックはデンターネットに参加しています。

「ハート・デンタル・クリニック、良いね！」と思っていただけた方は、
★★こちらから★★←ここをクリック
デンターネットに行って「ハート・デンタル・クリニック」の「ＨＰ」というボタンをクリックしてください！投稿も募集中です！よろしくお願いします！

みなさまのお力でランキング上位に入れますよう、応援よろしくお願いいたします！
★★こちらから★★←ここをクリック
押してくださった方、ありがとうございます！

みなさまのおかげでランキングがさらに上がりました！！！
現在１２位です！
コメントも８つもいただいてます♪感謝感謝です！
１つ１つランクが上がれますよう、みなさまのご協力
よろしくお願いいたします