こんにちは！はーとです！
最近、太陽の素晴らしさを改めて実感します
というのも、毎朝家を出て空を見上げるとめちゃくちゃ晴れていて、それだけで朝の憂鬱な気持ちが軽くなるんですよね！！！
ほんとはそのまま散歩にでも行きたいのですが、時間がないので朝は諦めています
日光を浴びるとセロトニンと呼ばれる幸せホルモンが分泌されて鬱改善につながるという話はよく聞きますが、それ以外にもたくさんのメリットがあるみたいですよ！
今回それについてchatgpt大先生に聞いてみました。
いくつか抜粋してご紹介します。
①ビタミンDの生成
日光を浴びると皮膚にビタミンDが生成されて、骨や免疫機能をサポートする。
②免疫力向上
免疫細胞が活性化して病気にかかりにくくなる。
③目の健康
日光を浴びると近視の促進が抑制される。
すごいでしょ〜〜〜！太陽さん素晴らしい！大好き！！！
紹介したもの以外にも日光を浴びることにはたくさんのメリットがあるみたいです！気になる方はぜひ調べてみてください！
また、朝10〜20分程度日光を浴びるのが1番効果的だそうです
だから「あさんぽ」とか結構人気なんですかね
太陽さんって素晴らしい！と思った1日でした
最後に、gpt大先生に太陽のこと聞いた時にちょっと面白いことがあったので見てください
ピヨって誰だよwwwwwww
これだけです笑
しょーもなさすぎてすみません笑
ということで、本日はここで終わりたいと思います。
ここまでお読みいただきありがとうございました！
ではまた明日〜
ピヨピヨ