わくわくブレスワーク

こんにちは、ぱせりです。

今日はパートナーズのｗｙｎさんを講師に、

「わくわくブレスワーク」に参加して来ました。

って、告知してなかった！ごめんなさい。

えっと、

ｗｙｎさんのボディワークで、今日は呼吸がテーマ。

身体のいろんなところに呼吸を入れて、

内臓を動かし、中からストレッチしましたよ。

身体の中からストレッチって、新鮮ですよね。

家でちょっとやってみようっと。

次回は４／５です。

その後は、恒例の西区チラシ周り。

だいたいはｗｙｎさんにお願いしてあるのですが、

私は出店者に直接届けしたりもしています。

今日お願いしたのは、こんな感じ～。

ありがとうございます！

◆ハートカフェ応援団チラシ協力◆

悠ｃａｆｅさん

ツルハシブックスさん

黒埼市民会館・黒埼地区公民館さん

レストスペース　シュシュさん

ハートカフェ times