こんにちは、ぱせりです。
今日はパートナーズのwynさんを講師に、
「わくわくブレスワーク」に参加して来ました。
って、告知してなかった!ごめんなさい。
えっと、
wynさんのボディワークで、今日は呼吸がテーマ。
身体のいろんなところに呼吸を入れて、
内臓を動かし、中からストレッチしましたよ。
身体の中からストレッチって、新鮮ですよね。
家でちょっとやってみようっと。
次回は4/5です。
その後は、恒例の西区チラシ周り。
だいたいはwynさんにお願いしてあるのですが、
私は出店者に直接届けしたりもしています。
今日お願いしたのは、こんな感じ~。
ありがとうございます!
◆ハートカフェ応援団チラシ協力◆
悠cafeさん
ツルハシブックスさん
黒埼市民会館・黒埼地区公民館さん
レストスペース シュシュさん
https://www.facebook.com/restspaceChouChou