今日の夕食は、、、しめじの麻婆豆腐、小松菜のおひたし、ほうれん草の白和えで、、... 今日の夕食は、、、 しめじの麻婆豆腐、 小松菜のおひたし、 ほうれん草の白和えで、、、 総カロリー242kcal、塩分3.3g。 今日の東京は終日雨で午後から雨が強くなったので早めに帰宅しました。 危機管理は自己判断して下さい! 心臓冠動脈3本全滅男の夕食日記さん(@nekutaihadeo)が投稿した写真 - 2016 Sep 20 1:55am PDT
今日の夕食は、、、鶏団子のトマトソース、トマトオムレツ、ササミと根菜のサラダに... 今日の夕食は、、、 鶏団子のトマトソース、 トマトオムレツ、 ササミと根菜のサラダに冷奴で、、、 総カロリー348kcal、塩分2.7g。 今日は午前中は永田町でお仕事。 事務所前のメキシコ大使館ではイベントが開催されていて多くの方々が食事やお酒を楽しんでられました。 日比谷高校でも何かイベントをやっていて、いつもは静かな永田町が賑やかでした。 それでも都心の日曜日は静かで仕事がはかどります。 心臓冠動脈3本全滅男の夕食日記さん(@nekutaihadeo)が投稿した写真 - 2016 Sep 18 2:48am PDT
今日の夕食は、、、タンドリーチキン風味、小松菜と無塩シーチキンの和え物、コンニ... 今日の夕食は、、、 タンドリーチキン風味、 小松菜と無塩シーチキンの和え物、 コンニャクのコックリ炒め、 納豆に玉ねぎの野菜スープ煮で、、、 総カロリー339kcal、塩分2.6g。 今日は11時から15時まで高島平団地イベントを見学していました。 日差しもあって暑かったですね。 日焼けしました。。。 心臓冠動脈3本全滅男の夕食日記さん(@nekutaihadeo)が投稿した写真 - 2016 Sep 17 2:28am PDT
今日の夕食は、、タニタ監修鶏肉と野菜のオイスターソース炒め、タニタ監修野菜のからし... 今日の夕食は、、 タニタ監修鶏肉と野菜のオイスターソース炒め、 タニタ監修野菜のからし酢味噌和え、 納豆にトムヤムクン風エビスープで、、 総カロリー347kcal、塩分3.4g。 明日は高島平のイベントに行きます。 明日も頑張りましょう！ 心臓冠動脈3本全滅男の夕食日記さん(@nekutaihadeo)が投稿した写真 - 2016 Sep 16 3:31am PDT
今日の夕食は、、、8種類の野菜ソテー、シューマイともずくと豆腐のスープで、、総... 今日の夕食は、、、 8種類の野菜ソテー、 シューマイともずくと豆腐のスープで、、 総カロリー291kcal、塩分2.6g。 今日の東京は蒸し暑く、終日傘を手放せなかったです。 スーツ着たまま移動してても苦にならなくなりましたが、蒸し暑いと体に堪えますね。 心臓冠動脈3本全滅男の夕食日記さん(@nekutaihadeo)が投稿した写真 - 2016 Sep 14 2:53am PDT
今日の夕食は、、、豚肉のサルサソース、ミニ納豆に大根とキノコのスープで、、、総... 今日の夕食は、、、 豚肉のサルサソース、 ミニ納豆に大根とキノコのスープで、、、 総カロリー307kcal、塩分1.7g。 東京は終日雨模様。 明日も頑張ります！ 心臓冠動脈3本全滅男の夕食日記さん(@nekutaihadeo)が投稿した写真 - 2016 Sep 13 3:09am PDT
今日の夕食は、、、鶏肉のピカタとキャベツ、タケノコとレンコンの炒め物、玉ねぎの... 今日の夕食は、、、 鶏肉のピカタとキャベツ、 タケノコとレンコンの炒め物、 玉ねぎのスープで、、、 総カロリー259kcal、塩分2.6g。 大分太って来たので、炭水化物を止める夕食にしています。 一旦痩せて体が軽くなったのに生活習慣が戻ると太って来て体が重く感じています。 炭水化物を止めて、どれだけ絞れるか？ 心臓冠動脈3本全滅男の夕食日記さん(@nekutaihadeo)が投稿した写真 - 2016 Sep 12 4:24am PDT
今日の夕食は、、、グリル野菜と豚肉、ワカメと豆腐のすまし汁で、、、総カロリー2... 今日の夕食は、、、 グリル野菜と豚肉、 ワカメと豆腐のすまし汁で、、、 総カロリー223kcal、塩分3.3g。 今日は川崎区でお通夜に参列させていただきました。 500人くらいの参列がありました。 大勢の方々に送っていただくと淋しくなくて良いですね。 ご人望ですね。 かくありたいものです。 心臓冠動脈3本全滅男の夕食日記さん(@nekutaihadeo)が投稿した写真 - 2016 Sep 11 3:26am PDT
今日の夕食は、、ニラ一杯玉子焼き、無塩ハムとトマトに、そばで、、総カロリー38... 今日の夕食は、、 ニラ一杯玉子焼き、 無塩ハムとトマトに、そばで、、 総カロリー381kcal、塩分3.0g。 今日は東京は日差しが強かったですね。 真夏並みでした。 この暑さは、、、 カープ25年振りの優勝の熱さ？ 心臓冠動脈3本全滅男の夕食日記さん(@nekutaihadeo)が投稿した写真 - 2016 Sep 10 3:08am PDT
今日の夕食は、、豚肉のトマトソース、ほうれん草とひじきの胡麻和え、もずく酢にブ... 今日の夕食は、、 豚肉のトマトソース、 ほうれん草とひじきの胡麻和え、 もずく酢にブロッコリーと玉ねぎサラダと、 キノコ汁で、、、 総カロリー289kcal、塩分3.3g。 今日も東京は暑かったです。 スーツ着て今日も頑張りました！ 心臓冠動脈3本全滅男の夕食日記さん(@nekutaihadeo)が投稿した写真 - 2016 Sep 9 5:12am PDT
