期待してるからこそ、『期待外れ』があるわけで。
期待してないから、『ドッキリ誕生日会』みたいのが、泣けるほど嬉しいわけで。
自分が相手に『期待する・しない』行為が、その後の感情を左右する。

そういう意味では、人生何でも『期待しない』方がハッピーになれるのかな?
だって、『期待していて、それなりのものが返ってきた』→嬉しい
『期待せずに、それなりのものが返ってきた』→めちゃくちゃ嬉しいなら、後者の方がよくないですか?