空腹時の運動

空腹時の運動がデトックス

と、聞いて

週末は朝、朝ご飯の前に歩くことにした！

朝日が登る前で

とても冷たいけど、

身も気持ち引き締まら感じで

今日もとても気持ちよかった^ ^

階段もあるので、登りおりしたり、

小走りで走ったり

身体を使う時間です