海癒 ヨガクラス

毎朝　全身の細胞で深呼吸

贅沢至極の　ヨガクラスをさせて頂いています




海癒ヨガ 毎日 朝5時～ 60分　1,000yen

講師：mica

360°海・山・森・空。大岐の浜の 美しく
豊かな大自然に身を委ね、 水平 線から昇る太陽を浴びて、
朝の新鮮な空気で身体を満たす、
海癒ヨガ。

昇る太陽を仰ぎ、
森林のマイナスイオンをたっぷり浴びる。
波の音、目覚めた ての鳥たちのさえずり。

美しい自然との一体感を、
身体中で感じられるヨガス トレッチです。

海癒ヨガで、気持ちの良い身体の目覚めとともに、
充実した一 日をお過ごしください。

ゆっくりと身体をほぐしていきますので、
初めての方・身体の固い方も、
心地よ くストレッチして頂けます。

＜お持ち頂くもの／服装＞
ヨガマットor バスタオル／ ペットボトルのお水 ／ 動きやすい服装・裸足です。

●昇る朝日を数分間全身に浴びます。
日焼けが気になる方は、日焼け止め の使用をお薦めします。

●日差しが強くなったら、心地よい日陰でマイナスイ オンをたっぷり浴びながらゆっくりヨガをします。

●予約制になります。お気軽に スタッフまでお問い合わせください。


海癒
http://kaiyu-inn.jp/