足がつる

夏休み無く　連日　忙しくしていました

今日も　早朝から作業　移動　打ち合わせ

のち　レッスンに向かうと

着替えの最中から両足の複数の指が激しく つりました

でも　レッスンまであと数分

休んでいられません

立ってられない程の痛み　でも　レッスンスタート

数分は苦痛で　どうしようかと思いましたが

40人近い　生徒さんたちのワクワクした顔　辞めれません

だんだんと　アドレナリン　

鏡に映る裸足の足は両足不自然に歪んだまま　　

レッスンを進め　後半は忘れていました

そして　レッスン無事終了　

見送りの為に　出口まで移動中に　また激痛

普通に立っていられませんでした

今日来て下さった皆様　おかしな格好で　お見送りをしてごめんなさい


しかし　アドレナリンって凄い　そして怖い


足が吊るのは　水分　ミネラル不足　

熱中症の前症状でもあるようです

今日は　早朝から動いているのに　水分をあまり取っていませんでした

自分の体力を過信していました　反省します


残暑厳しい中

皆様も　本当に　お気をつけ下さいませ