計量 体脂肪が〜

体重／48.9kg
体脂肪／ 16.3%

体内年齢が１８歳になった～！！
やた～

体重は、ここ数日49kg前後をふらふらしているけれど、

ドンドン下がる体脂肪率。



うーん。
タンパク質取り過ぎかな。

筋肉重いもんなあ。
計量はあくまでも体重だもんなあ。

ダンストレーニングでスローな動きをしてるから、
体幹が鍛えられて、
腹筋周りが、ペタンコじゃなくて、

円柱のストローになってきてるしw


若い子の繊細な細さは、

非常に美しいけれど、

大人が、

細くひょろひょろなのは

貧相に感じて

男女ともに、好きではないです。


だから、筋肉、良しとしますw

大人ですから。