朝食 計量 やたー。

昨日はスタジオ150分。

で、今朝の計量。







体重／48.9kg
体脂肪／18.4%

開始より7日目　マイナス２kg　やたー！

チョコもビールもおやつも入れてたのに～

で、朝食






*ルビーグレープフルーツ　フレッシュジュース
*ダノン　BIO　

冷たいフルーツが苦手なのですが、
ジュースにするといい感じ。