5月10日金曜日、遠藤昌彦！！

5月10日金曜日は、弊社crewの遠藤昌彦がレッスンを担当します‼️

是非いらしてください‼️

1本目

ファイドウ60分

19時30分〜20時30分

さまざまな格闘技の動きで、たくさん汗をかいてストレスを発散しましょう‼️

2本目

アクティブヨーガ60分

20時45分〜21時45分

ヨーガの中でも、筋力トレーニングの要素を多く含みながら呼吸法を取り入れ体幹にアプローチします。静と動の働きでカラダと心をリフレッシュします‼️

金曜の夜は、気持ちよく身体を動かして最後はリフレッシュしましょう‼️