鈴木宏堯&武井亮子ジョイントレッスン✨
レッスンでは、
可愛いですね
レッスンだけでなく、
今回もスキルアップ&エアロビクスの90分♬
テーマは
『上半身の使い方』
まずは皆さん参加型のミニワークショップ✨
自由に発言してオッケーです🙆♀️
宏さん特製のあみだくじでの
楽しい学び✨
学んだ後は
アウトプットしよう(^^)
ウォーミングアップからしっかり意識しました！
レッスンでは、
意識しながらも気持ちよく動きました！！！
次回のミニワークショップのテーマ募集中です✨
・これ知りたい❗️
・本当にこれは効果的❓
・上手く動くには❓❗️
などなど、ありましたらご意見下さい😊！
皆様に
健康な身体で楽しくフィットネスを続けて欲しいと
強く思います！
少しでもお役に立てたり、キッカケになれれば嬉しいです😊
次回も楽しみにしていて下さい❗️
ご参加下さいました皆様
ありがとうございました(o^^o)
おまけ
宏さんが描いてくれました！
ガイコツさんです(^^)
可愛いですね