3月10日はEXA オフィシャルインストラクターでデイリーエアロレストランアンコールレッスンでした‼️
最初は、ゆったりとウォーミングアップ😊✨
ウォーミングアップが整ったら、まずは筋トレで体の糖を消費します🔥🔥🔥🔥
有酸素運動のエアロビクスです‼️‼️
皆さん本当に軽やかに動きますね😆✨✨✨
よーく足先から、体全部をほぐしていきます✨
脂肪燃焼をしたい方は、痩せたい方はチームEXAにお気軽にご相談くださいね✨✨✨✨
ご参加いただきました皆様ありがとうございます🙏
最初は、ゆったりとウォーミングアップ😊✨
体が心地よく暖かくなってきました✨✨
ウォーミングアップが整ったら、まずは筋トレで体の糖を消費します🔥🔥🔥🔥
ファイヤーマッスル🔥🔥🔥🔥
いい感じに体全体に効いてます💪💪💪💪
そして…
有酸素運動のエアロビクスです‼️‼️
ここ脂肪燃焼タイムですよ🔥🔥🔥🔥
EXAを飲んでますから、長時間の運動はへっちゃらなんです💪🔥🔥🔥
皆さん本当に軽やかに動きますね😆✨✨✨
たくさん、たくさん汗かいた後は…
よーく足先から、体全部をほぐしていきます✨
皆さんお疲れ様でした✨✨
たくさん動いた後のケアも忘れずに😁✨
EXAのおかげでいつより倍動けました💪🔥
脂肪燃焼をしたい方は、痩せたい方はチームEXAにお気軽にご相談くださいね✨✨✨✨