3月16日金曜日STUDIO HEART BEATING‼️
☆19:15～20:30
『バーオソル・バーレッスン』
骨盤や肩甲骨、頭の正しいポジションを保ちながら、日常生活では使いづらい筋肉をめざめさせ身体のバランスを整えていきます。
クラッシックの音楽に合わせながら踊るようにエクササイズしていきます。
初めての方でも安心して参加出来る内容となっています。
（バーオソルとは床に寝た状態や座った状態で行うバーレッスンです。）
担当:松原昌也
☆20:45～21:45
『X55』
ステップ台、ダンベル、自体重を使って安全にそして効果的に全身を追い込んでいくきます。
今まで類を見ない究極のエクササイズです。
最新の音楽に合わせて楽しくシェイプアップしましょう。
担当:石塚直樹・松原昌也
◎参加費
SHBスタッフレッスンのため特別価格で受講いただけます
1クラス:1,500円（税別） 皆様のご参加を心よりお待ちしております(^^)❣️
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