昨日スーパーで、見つけたコレお安くなってたんですよね❣️
オーストラリアのシャンドン♪
日本の夏がテーマのラベル、もう冬だから安くなってたのかな？
1,000円くらい割り引かれてたので即買い
早速冷やしていただいて美味しかったです。
小さな幸せな出来事でした。
さて、今日はヨガでした。
週1回通うことを決めて、丸3年経ちました。
1年目、2年目は用事があれば行かないときもありましたが、
今年はヨガを優先的に予定に入れることにし、ほぼ週1のペースで通うことができました。
あと1ヶ月残っていますが、12月も順調に行けそうですしね。
今日は特に成果を感じて嬉しかったな～。
1年弱ジムに通ったことも重なって、太陽礼拝の腕立てふせが難なくできるようになりました。
私1回も腕立て伏せってできなかったんです。
それが、何度腕立て伏せが出てきても、全部数秒とまるくらいできるように！
★5のクラスでも余裕でできるようになったしで、継続は力なり。
自分しかわからない成果で誰に褒められることはないので、「自分、よくがんばったね」とヨガ中に自分を褒めました。
あと、半年くらい前から始めたこともあります。
継続していきたいな。