暑い日々が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？
8月の少人数性ハタヨガレッスンのスケジュールが確定いたしました
ハタヨガのレッスンは、ゆっくりとした呼吸に合わせて体を動かしほぐします。ヨーガセラピーの要素も入ってますので、心も軽く柔らかくなるレッスンです。
呼吸法・簡単な瞑想もする本格的なレッスンですが、初めての方でもできるヨガです。
ベランダで育てている、愛情たっぷりのハーブティーつき
この季節だけ、フレッシュハーブティーです
ハーブの様子はこちら
http://ameblo.jp/heart3tree/entry-11544664742.html
8月レッスンスケジュール
1日（木）10：00-11：15
3日（土）8：00-9：15 ＠代々木公園http://ameblo.jp/heart3tree/entry-11570507536.html
4日（日）14：30-16：00
7日（水）19：30-20：45
9日（金）10：00-11：15
11日（日）10：15-12：00
12日（月）11：00-12：15
15日(木）19：30-20：45
18日（日）10：15-12：00
20日（火）10：00-11：15
23日（金）19：30-20：45
28日（水）19：30-20：45
29日（木）10：00-11：15
31日（土）17：15-16：30＠お台場海浜公園http://ameblo.jp/heart3tree/entry-11574457537.html
この時間帯以外は、プライベートレッスンになりますので、お好きなお時間お選びください。
平日昼間のお時間は、お子様ご一緒にどうぞ（親子ヨガではありません）ご予約
3名まで5名までになりますので、
メール heart3tree@yahoo.co.jp
で前日まで、
お電話 09064924491で当日までにご予約ください。
他の方にご迷惑となりますので、できるだけキャンセルはお避け下さい。
どうしてもという方は、2日前までに。前日は半額、当日は全額頂戴いたしますのでご了承ください。
は、ご予約不要です
レッスン時間
90分 75分
場所
巣鴨地蔵通り郵便局先（巣鴨駅から10分）
http://ameblo.jp/heart3tree/entry-11544613458.html
巣鴨第3区民集会室（巣鴨駅から5分）
http://ameblo.jp/heart3tree/entry-11544579612.html
8月3日代々木公園8：00-9：15
下記の地図の♡このあたりで
原宿駅から入って行った一番最初の広場。
わかりにくい方は、原宿駅7：45に待ち合わせしましょ。
ヨガは、朝にあったハタヨガをします。難しいポーズはしないので、初めての方も気持ち良くできるヨガです。
楽しそうだなあ、ヨガしたいなあって方は、前日2日21：00までにメールでご予約ください
heart3tree@yahoo.co.jp
持ち物：ヨガマットoｒ レジャーシート
動きやすい服装で
Fee
・体験1000円 ・3回チケット（当月）4500円 ・ドロップイン2000円 ・当月4回目以降1回1500円
持ち物
動きやすい服装
ヨガマットは、ご予約制のクラスにはご用意あります
巣鴨第3区民集会室ではヨガマットか大き目のバスタオルをご用意ください。畳なのでなくても大丈夫です
お会いするの楽しみにしてまーす
ryo梅田亮子
heart3tree@yahoo.co.jp
09064924491
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❤プライベート・ヨガのメニュー&お時間❤
http://ameblo.jp/heart3tree/entry-11481922202.html
❤場所❤
巣鴨地蔵通り商店街中ほど（巣鴨4丁目）（巣鴨駅10分）
プライベートサロンの為、メールにて後日詳細をお伝えしますね
http://ameblo.jp/heart3tree/entry-11544613458.html
❤出張ヨガもしてます❤
http://ameblo.jp/heart3tree/entry-11481923528.html
❤平日昼間＆夜ハタヨガ（少人数性レッスン）75分❤
7月2,10,18,23日 8月1,9,12,20,29日 7月3,11,19,25,29日 8月7,15,23,28日
昼間のクラスはお子様もご一緒できます
http://ameblo.jp/heart3tree/entry-11539328876.html
❤日曜ハタヨガ（グループレッスン）90分❤
7月7,14,21日 8月11,18日10：15～12：00
新しいヨガ友達もできますので、こちらにもご参加くださいね。
http://ameblo.jp/heart3tree/entry-11481926022.html
❤連絡先❤
ryo；梅田亮子 （ヨーガ療法士・ストラクター）
090-6492-4491 heart3tree@yahoo.co.jp