アーユルヴェーダ、アビヤンガ&シロダーラ

二日目は、朝ヨガの後に、玄米がゆ食べて



全身マッサージのアビヤンガ

&

額にオイルをたらす、シロダーラ





最初に、私の体質、ヴァータに合わせた薬草のオイルで全身マッサージ。



2人のセラピストが同時にしてくれます。



4つの手が心地よかったのが、最初のほうは覚えているけど、、、、



あっという間に、

シロダーラに。



シロダーラこそ、何も覚えてません。

ワープ



寝ている訳ではないのですが、、、、



とりあえず、終わった後の気持ちよさ、

軽さは、例えようがありません



体だけでなく、心も一皮剥けた気分。



ただ、いくら頭洗ってもべとついてる気が、



お肌にはいいようなので、翌朝強いシャンプーで洗うことにして、



アーユルヴェーダの余韻感じながら、



美味しいマクロビランチ楽しみました

そして、お土産頂きました

鴨川がもっと近ければいいのに～



はまりそうです

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❤ヨガのメニュー&お時間❤

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❤場所❤

巣鴨地蔵通り商店街中ほど（巣鴨4丁目）（巣鴨駅10分）

プライベートサロンの為、メールにて後日詳細をお伝えしますね

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❤出張ヨガもしてます❤

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❤平日昼間＆夜ハタヨガ（セミプライベートレッスン）75分❤

６月7,10,20,25日　13,17,26日

昼間のクラスはお子様もご一緒できます

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❤日曜ハタヨガ（グループレッスン）90分❤

6月2,16,30日　10：15～12：00

新しいヨガ友達もできますので、こちらにもご参加くださいね。

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場所は巣鴨第3区民集会室

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❤連絡先❤

ryo；梅田亮子　（ヨーガセラピスト・インストラクター）

090-6492-4491　heart3tree@yahoo.co.jp

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