被災者さんへのヨーガセラピー

震災の直後に行った、チャリティーヨガの様子をもう一度みました。

☟

先週、東京に被災されているかたにヨーガセラピー（ヨーガ療法）を伝えていて、まだまだ支援が必要だなああって思いました

というのは、ヨーガセラピーで瞑想をしたときの話です

瞑想のテーマは

幸せなときの気持ちを思い出してください

ヨーガセラピーは最後にお茶しながらお話をする（カウンセリングする）までがセラピーの一環です。

70代（たぶん）の女性は、

「この2年間幸せなことなんかなかった。思い出すのは嫌なことばかり。」

と目に涙を浮かべて。

今週日曜日、友人とチャリティーピラティス、ヨガ、親子ヨガしますが、目的はお金を集めることではありません。

チャリティーを通して、震災を忘れないでいること

支援し続けますよーって自分自身にもう一度話すこと

が私の目的。

（友人には友人の、参加してくださる方には、その方の目的があると思います）

もし賛同してくださる方いらしたら、是非3月10日いらしてくださいね

☟