本日ワークショップしてきました
それも大好きなアロマと、心地のよいメディテェーション
@ヨガスタジオ ロハスロハス http://www.tokyoganbanyoku.jp/yoga-top.html
ワークショップの内容は、
アロマのお勉強して、
わかりやすい表まであります(フロントの藤田さん、ありがとうございます)
オーデオコロンをみんなでつくります。
今日は、好きな香りを2~3種類ブレンドします
マイアロマスプレーの出来上がり
そして、ここからがヨガスタジオだからこそできること
それは、メディテェーション
つっくったばかりのマイアロマスプレーを手首につけて
香りのイメージを頭の中で思い浮かべ
呼吸の意識から
体の意識へ
そして、もう一度香りのイメージを思い浮かべて
香りのエネルギーを体に、心に入れて
そのエネルギーで体をやさしくマッサージ
最後は、目にエネルギーを集めて
ふか~いふか~いメディテェーションからティンシャの音とともに目覚めます
目覚めた生徒さん達の顔は、とってもいい眠りをした後のような穏やかな顔
これを見るためにヨガ教えているようなものかも。。。
みなさん、ありがとうございました
ワークショップのあとにたくさんの嬉しいご意見頂き、
そして、ご好評につき、秋に第2段が決定いたしました。
詳しくは決定次第アップしますね
大大大感謝な一日でした