がんばらない

先週、またまた大先輩ヨガ療法士さをについて、アシスタントさせていただきました。図々しくついていきます。

今回は、とある大きな病院の精神科。
無知な私は知らなかったけど、有名病院らしく、母は知ってました。

20名くらいの感じゃさんが、病院のディーサービスに集まりヨガしました。スタッフさんもとても協力的で、患者さんと一緒にヨガしてくれます。

最初に大先輩がヨガの効果などお話しして、それから、ルールを話しました。

ヨガのルール
それは、
がんばりすぎないこと


この一言で、終止和やかで、楽しいヨガタイムになりました。

もちろん、夜のスタジオレッスンで生徒さんにそのこと伝えて、がんばらなく、楽しいヨガしました。

大先輩にくっつくと、たくさん勉強できて、ますますヨガ好きになっちゃいます。

まだまだくっついてきまーす


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