朝の瞑想クラスで、タガイタイで一緒した友人に会いました。
チームタガイタイのメンバーと日本で朝の瞑想するのは初めて。
うれしくなっちゃいました
瞑想の後、久しぶりのおちゃちゃ
彼女からたくさんの幸せ頂きました
彼女はびっくりするぐらい、ふつーだったら大丈夫って聞きたくなっちゃうくらい（実際聞いたけど）忙しい方。
朝はカフェで働き、そのあと会社にいって、週末はアウトドアのバイトして。
でも、それが彼女はとってもいいペースらしい。
みていても充実している感じが伝わってきます。
そして、瞑想始めてから、彼女自身新しい発見があったよう。
そのことも楽しそうに話してくれました
私も彼女と話していて、瞑想始めてからの自分を振り返ったら、
ボランティアヨガのチャンスが増えました
声をかけてくれる方、
自ら行くこと
どっちにしても、嬉しいことです
瞑想は１人でするけど、瞑想で得られる効果をシェアできることは、さらに自分を高められて、さらに幸せになれて、さらに瞑想したくなって
いい感じです
素敵な一日にスタートきれました