適度に

今日は、一日ヨガ勉強デー

ヴェーダンダ協会のスワミ・メーダサーナンダジに

バガバットギータ@インド大使館

カルマとカルマの結果@東京ヨガセンター(ヨーガスタジオ)
http://www.tokyo-yogacenter.com/news.html

を習い、

そして、一緒に夜ご飯まで食べちゃいました～

なんて、ラッキー

クラスでの勉強中にもたくさん素敵なお話ありました。

でも、今日の心に残った一言は、ご飯中の

適度に

適度に仕事して

適度に遊び

適度に食事し

適度にのんで

適度に○○すると、幸せでいられる

忘れられない一言です。


お食事中には、たくさんの質問、生マントラなど、普段聞けないこと聞けて、とってもメーダサーナンダジが近くに感じられ、適度な幸せではなく、めちゃめちゃ幸せでした

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