今日は、とってもかわいいお友達先生のヨガをうけてきました
彼女が働いているスタジオで、予告なしに、ふつーに予約していったら、びっくりされました
彼女は、ヨーガセラピスト
私にわせてくれたのか、とっても素敵なヨガレッスンをしてくださりました
やさしい声ですこーしほぐしつつ、内面をみつめるようなヨガ
そして、楽しい顔ヨガに、体幹部を感じる動きに
とっても気持のよいディープリラクゼーション
浮いた感じがしちゃって、あっというまに終わっちゃいました
ありがとうございました
行ってよかった～
ヨガはいろんな種類があるし、いろいろ私も受けてきたけど、
やっぱり私はゆっくりリラックス系が大好き
ヨガタイムに自分をしっかり見つめ、そして、日常でも見つめられるような自分になりたいなあーって今日も再確認
確認がいつ現実になるのかな～っておもいつつ。。。。。
楽しみながら、修行てきまーす