今日から１１月、もう今年も２ヶ月かぁ
毎日が慌しくて、常にバタバタ過ごしていて、
時間が経つのがホントにあっという間です
でも、時々立ち止まって、いろんなことじっくり考えるように
心がけています
お昼休みは、ランチの約束がない日は、
ひとりでお決まりのカフェで読書タイム
衛生管理者の試験勉強をしたときに、何気に気持ちが無に
なれるというか、日々のいろんなことから解放されて、
気持ちがリセットできることを発見してから、
楽しみな時間になっています
今日は、いつもより早く仕事場から帰れたので、
歩くペースを意識的にゆっくりめにして、
普段早足で通り過ぎていたところにも目が行き。。。
ついつい寄り道しちゃった
立ち止まった場所は、マッサージ
出産前は、カイロプラクティック、中国式マッサージなどに、
定期的に通っていたけど、出産してからはまったく行かなくなり、
疲れを感じた時は、家のマッサージチェアに座ったりして
いました
今日は、何年ぶりだろぉ
思い出せないくらい久しぶりでした
息子たちのお迎えがあったので、３０分くらい
やってもらいたいところをグッとこらえて、
１０分のクイックマッサージで、肩、首、後頭部のみを
お願いすることにしました
たかが１０分じゃ、正直あまり効果は感じられないかと
思ってたけど、すごーい
肩こりがとれたーーー
ちょっとした時間だったけど、リラックスできて
心地良い時間でした
また時間を見つけて行っちゃおう
すきま時間を大切にしなきゃネ