おはようございます
今日の言葉は『行動』
行動とは、あることを目的として、実際に何かをすることという意味です
人は日々経験を積み重ねてその経験から判断し考えたり、行動しています。
何かを新たに始めるとき
会社でいえば新しいプロジェクトであったり、転職であったり。
恋愛で言えば、新しい恋人を見つける事であったり。
趣味で言えば上達するようスクールに申し込むなど。
人は目的に則った行動をします。
目的があってそれに向かってスタートする時、すんなりと決断し進められる人と、考えながらも躊躇して進めない人がいます。
進めない人は過去の経験で失敗したり、うまく行かなかった事がトラウマになっていたり、傷つきたくない。失敗したくない。面倒かもしれない。
というさまざまな感情が心の中に現れてきています。
本当は前に進みたいのに
進めないという心理が優勢となって
様々な言い訳
🟢忙しいから出来ないと先延ばしにする
🟢自分には無理そうだから、諦める
🟢天気が悪いから予定をキャンセルする
など、言い訳ををつくりやらない事を選択してしまいます。
これは、誰もが日常的に些細な事で経験していると思います。
たわいもない事であれば、大して影響を及ぼしませんが、人生を歩んでいく上では進学、就職、結婚といったイベントもあり、何かしらの大きめの決断が必要な時には、やらない選択をしてきた人には大きめのイベントになればなるほど、プレッシャーが大きくなり選択に影響を与えてしまいます。
私たちは小さな決断を無意識に選択し、決断の連続で、生きています。
🟠ご飯を食べるのも決断。
🟠買い物に行くのも決断。
🟠SNSを視聴するのも決断。
小さな決断すらしない人はこの世に存在していません。
自分自身で小さいから負担がない。
大きいから負担があると勝手に決めています。
決断は行動にも直結します。
決断しない＝行動しない
やらないという事を決めているから
自分自身が進めていく過程を考えなくていい。考えないから、行動しない。
行動しないから、周りに影響を与えない
決断する＝行動する
やりたい事に対して、どう進めていけばうまくいくかを考えるため思考する。思考して行動するから周りに影響を与える。影響を与えるから変化が起き物事が進んでいく。
行動をしないと自分にも他人にも影響を与えないから何も生み出さない。という事になります。
何にも生み出さず、誰にも影響を与えないより
何かを生み出して、自分自身にも、他の人にも影響を与え続ける方が喜びも感じることができ、幸せや達成感を味わう事もできます。
仲間がいれば喜びはさらに増幅していきます。
決断、行動できるようになるには
どうすればいい？
アドラーの言葉からヒントとなりそうな教えがあるので３つ紹介します。
オーストリア出身の精神医学者のアドラーはフロイト•ユングと並び心理の三大巨頭と言われています。
① 原因を気にしても意味がなく、それより目的を、考えること。
② トラウマなんて言葉にとらわれず、行動すること。
③ 「どうして」ではなく「どうやって」を意識しよう。
ここでいう①②の原因、トラウマは
傷つきたくない。失敗したくない。面倒かもしれない。
と気にして前に進めないこと。
①②の目的、行動は
自分が前に進めたいことに対して目的を定めて、考え、行動を起こすこと。
③は、
どうしてうまくいかない？
どうしてモテない？という例えでは
どうやったらうまくいく？
どうやったらモテる？
というように、「どうして」思考を「どうやって」思考に切り替えること事を意識してみる。
そうなんだ❗️生活は自分自身の決断の連続だったんだ❗️日々決断が出来ているなら、意識を変えれば できるかも‼️
あれこれ悩むより、取り組んでみる
トラウマなんて気にしない！
どうやったら出来る？とポジティブに考えて
「できるかも思考」でまずはチャレンジしてみてください。
行動を起こすと、思いがけないギフトがたくさんあなたのもとにきっと舞い降りてきます。
傷ついた過去と向かい合うのではなく、前に進める方法と向き合うほうが心も魂も喜んで、体も健康になりますよ。
実践あるのみです。
貴方の幸せを応援しています
自分の行動は自分でしか変えられませんが、変えていけるようなレシピを発信しています。
今日のタイトル写真は人生の積み重ねの連続を石でイメージ。
積み重ねられた石と海辺の景色の写真と思考しているような表情の愛猫ありさちゃんをコラージュ。
このブログは心と体と魂の健康のレシピをお届けしています。
2023年から提供するブロック解放ヒーリングは、簡単にいうと、さまざまなネガティブな経験をした時に処理されない感情のエネルギーが意識(普段意識している部分とは異なる領域）に蓄積し溜まっていきます。そのネガティブ感情が原因で作られたブロックにアクセスし、解放をしていくというヒーリング手法となります。
解放されるとブロックが消えていきますので、躊躇して前に進めなかった事が以前より簡単に進めることが出来るようになったり、心に蓄積していたブロックが少なくなる為、気持ちが軽くなったりします。過去生、遺伝によるブロックも解放できます。
※人により、経験、ブロック数は異なる為、効果も人により異なります。
▼ 興味のあるかたはこちらをご覧ください
読み進めていただきありがとうございました
今日も素敵な一日を❣️