９月１４日
朝
焼ししゃも ７０カロリー
おさかなウインナー×２ ６８カロリー
梅干し×３ ３３カロリー
味噌汁しじみ ２５カロリー
昼
鶏むね肉オーブン焼き １７４カロリー
↑こしょう ６カロリー
ブロッコリー ４３カロリー
夜
焼売×２ １４４カロリー
ほうれん草お浸し ３２カロリー
しょうゆ １３カロリー
他
水 ０カロリー
お茶 ０カロリー
コカコーラゼロ ０カロリー
合計 ６０８カロリー
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なんだ
このしょぼい食事は…(;^ω^)(T_T)
こんなに頑張ったのに
さっき体重計乗ったら１０３キロって出たよ(;^ω^)
もう(´・д・｀)ﾔﾀﾞ
９５キロまで落ちたのは
幻だったのかな？
８月は旦那がお盆やすみのときに
病院いったり
出かけることが多かったから
運動（歩いてた）の影響もあったのかな…
最近
あんま動いてないし…
ダイエット記録
朝６時３０分測定
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体重⇒１０１．６キロ
ＢＭＩ⇒４２．０
体脂肪率⇒４４．７％
内脂肪⇒１５．０レベル
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矢印は前日比
体温⇒３６．２℃