今日食べたもの⇒6月4日 | ミにならないブログ~ゲーマー主婦のお絵描きと子宮体癌~

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6月4日

 

 

 

目玉焼き×2 166カロリー

ガセリヨーグルト 35カロリー

 

天ぷら御膳 700カロリー?

 

糸こんにゃく焼き 52カロリー

0カロリーゼリー×2 0カロリー

 

水 0カロリー

 

合計 953カロリー

 

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

 

 

昼は外食したので

カロリー上がってしまいました

天ぷら少しとおさしみ少しとご飯と味噌汁と

和食2品少しとたくわんと茶碗蒸し

盛りだくさん!!で美味しかったーヽ(^。^)ノ

 

夜は賞味期限きれてた糸こんにゃくを

あわてて焼きました(^^ゞ

賞味だからいいよね?

1週間くらい前の賞味期限だったけど(^^ゞ

 

 

 

 

ゆるーいカロリー制限&糖質制限ダイエット中

 

朝9時30分測定

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体重⇒103.0キロ左上矢印

BMI⇒42.6左上矢印

体脂肪率⇒51.6%左上矢印

内脂肪⇒15.0レベル左右矢印

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矢印は前日比